Molti credono che la longevità dipenda solo dalla dieta o dai geni. Ma la scienza dimostra che il movimento è uno dei fattori più importanti per vivere più a lungo e in salute.
Studi sulle popolazioni più longeve del mondo mostrano che non passano ore in palestra, ma si muovono continuamente: camminano, si accovacciano, trasportano pesi, salgono e scendono scale. Il loro stile di vita è attivo e vario, proprio come quello che proponiamo in Club Ginkgo.
Come il movimento naturale allunga la vita?
✅ Mantiene articolazioni e muscoli sani
✅ Riduce il rischio di malattie croniche
✅ Migliora la postura e previene il mal di schiena
✅ Stimola il cervello e riduce il declino cognitivo
🔹 Muoversi meglio oggi significa vivere meglio domani.
🔹 Non si tratta solo di allenarsi, ma di creare un corpo forte e adattabile per tutta la vita.